Яндекс.Метрика Что делать, чтобы ребенок хорошо спал | Клуб ремонта

Очень многие родители сталкиваются с тем, что уложить своего кроху практически невозможно. Казалось бы, ну почему ребёнок не может просто лечь и уснуть, ведь порой нам, взрослым, так не хватает времени для того, чтобы нормально выспаться по разным причинам. Как бы там ни было, у ребёнка должен быть режим, а, значит, ложиться спать он должен в строго обозначенное время. Как же справиться с маленьким непоседой? Попробуем разобраться вместе.

Что делать, чтобы ребенок хорошо спал

В первую очередь хорошенько проверьте постель своего малыша и спальный костюм. Возможно, там ему что-то мешает – неровный матрас, неудобная подушка или тесная спальная одежда. Если ребёнок уже может разговаривать, то попытайтесь с ним поговорить, может, он расскажет, что его беспокоит. Также, обратите внимание на кровать ребенка. Возможно, что ребенку неудобно спать на старой кровати или она вызывает у него разного рода неудобства. Поэтому какждый раз когда вы пытаетесь уложить его в кровать, малыш сопротивляется, зная, что ему там будет некомфортно.

Что делать, чтобы ребенок хорошо спал

Очень важно родителям следить за вечерними играми малыша, для того чтобы контролировать процесс и ориентироваться во времени. Зачастую так бывает, что ребёнок не хочет идти спать, ведь игра в самом разгаре, в таком случае лучше будет, если вы включитесь в игру за некоторое время до начала готовки ко сну и поможете достроить дом или дорисовать рисунок вовремя. Так ребёнок закончит все свои дела и не будет возмущаться по этому поводу.

Что делать, чтобы ребенок хорошо спал

Ещё одним секретом отличного детского сна является активный образ жизни. Если ребёнок будет много двигаться на протяжении дня, то гарантированно быстрее заснёт вечером и крепче будет спать ночью. Идеально, если малыш будет проводить больше времени на свежем воздухе, это, бесспорно, очень полезно. Продумываете детские прогулки таким образом, чтобы ребёнок больше бегал, прыгал, лазил – в общем, не сидел почти ни секундочки. Так, он за день испытает кучу радостных эмоций и вымотается так, что вечером на капризы сил не останется вовсе.

Также отказ малыша отправиться в спальню и лечь спать может быть связано не только с его упрямством, а и с какими-то психологическими проблемами. Например, многие детки боятся темноты, а родители, считая эту проблему недостаточно серьёзной, просто-напросто не реагируют на просьбы малыша о том, чтобы оставить свет включённым, думая, что это детские капризы. Получив отказ пару раз, ребёнок может в дальнейшем категорически отказываться засыпать в тёмной комнате. Выход из этой ситуации есть. В магазине можно приобрести ночничок, который еле освещает комнату, но ребёнок вполне при таком свете может рассмотреть всё вокруг себя и не бояться. Такое освещение никак не навредит малышу во время сна, а лишь поможет.

Что делать, чтобы ребенок хорошо спал

Для того чтобы ребёнок мог спокойно отдохнуть ночью, также следует отказаться в вечернее время от просмотра телевизора, мультфильмов и игр на компьютере. Они очень сильно влияют на детскую психику, и без того очень ранимую. Следует отказаться и от шумных, активных игр. Зачастую это бывает, когда папа возвращается вечером с работы и, соскучившись, за ребёнком начинает играть с ним в прятки, бегать, дурачится и возить его на «лошадке». Тут бы любой не устоял и предпочёл продолжение веселья, ночному сну. Проследите в таком случае, чтобы игры были спокойные, пусть папа прочитает добрую сказку или сделает малышу расслабляющий массаж, а активные игры, как вариант, можно перенести на выходные.

  Для чего необходима профессиональная генеральная уборка?

Ребенок не спит ночью. Что делать?

Итак, подведем краткие итоги, что может заставлять малыша напрочь отказаться от сна:

  1. Постель (Пускай даже она будет без ярких картинок, но зато мягкая, приятная и натуральная)
  2. Неудобная пижама (Попробуйте велюровую, если это весна-осень-зима или тоненькую из натуральной ткани, откажитесь от синтетической)
  3. Старая кровать. ( Подобрать детскую кровать как для мальчика, так и для девочки вы можете на сайте https://prostomebli.com.ua.)
  4. Психологические проблемы (Боязнь темноты, тишины, т.п.)
  5. Мультики и телевизор перед сном (Особенно когда папа смотрит какие-то екшн-фильмы)

Не забывайте и о том, что тёплая водичка прекрасно расслабляет, потому устраивайте своему крохе ежедневные водные ванны с лёгкой игрой в ней. И последнее главное правило – никаких ссор, особенно перед сном. Так ваш малыш сможет полноценно отдохнуть, не отвлекаясь ночью на разнообразные неприятности.

Как научить ГРУДНОГО РЕБЕНКА СПАТЬ всю ночь / Лайфхаки мамам

от admin

Добавить комментарий