Скакалка — это такая загадка, когда речь заходит о тренировках по кроссфиту, она необходима для этих надоедливых двойных выпадов, и это оборудование, которое имеет так много вариаций и различных типов на выбор.

Поскольку его основная функция — это движение, которое требует времени для изучения и еще больше времени для освоения, существует огромный диапазон в дизайне и функциях канатов, и, конечно же, в цене. Некоторые скакалки предназначены для профессионалов, сочетая в себе скорость и легкость, а также плавную функциональность, но есть и хорошие варианты среднего уровня, которые не прожгут дыры в вашем кошельке.

Скакалка — это скакалка, она может быть детской игрушкой, а может быть элитным фитнес-оборудованием. Это также не только специфический тренажер для кроссфита, поскольку боксеры, а с недавних пор и бойцы ММА, имеют их в своем зале. Однако в кроссфите основной целью являются двойные подтягивания, что уже позволяет выделить один определенный тип скакалки, который следует использовать, и это — Speed Rope. А если вы хотите купит качественную скоростная скакалка Easy Lock, посмотрите на сайте.

Виды скакалок

Конечно, скакалки и раньше были детской игрушкой, но они явно не подойдут ни для кроссфита, ни для других серьезных тренировок. Но если перейти от детских скакалок, то есть несколько видов скакалок, которые выполняют определенные функции.

  • Канат с бусинами — это канат с нейлоновым внутренним сердечником, который покрыт пластиковыми сегментами, или бусинами, бусины часто имеют яркий цвет и часто используются для демонстрации прыжков и выставок. Но они добавляют большой вес, что больше подходит для художественных прыжков. Они обычно прочные и не запутываются, но они не идеальны для кроссфита и должны использоваться прыгунами для отдыха или общей физической подготовки.
  • Кожаная скакалка — скорее классическая скакалка, которую можно использовать на отдыхе, кожаная скакалка часто тяжелая и имеет деревянные ручки. Опять же, эта скакалка больше подходит для любителей обычного фитнеса, а не для высоких уровней соревнований или действий, но это удобная скакалка с хорошим весом и звуком.
  • Speed Rope — это скакалка для кроссфита, или, по крайней мере, соревновательная спортивная скакалка. Она изготовлена из тонкого винилового шнура и подходит только для использования в закрытых спортивных залах, так как может изнашиваться на неровных поверхностях. Скоростные скакалки намного легче и быстрее других традиционных скакалок и используются боксерами, борцами и, конечно, кроссфитерами, поскольку позволяют делать гораздо больше оборотов в минуту. Скорость и легкость этих скакалок позволяют использовать их для двойных подтягиваний.

На что обратить внимание при выборе скакалки

В группе скоростных скакалок вы можете приобрести довольно высокотехнологичные и причудливые скакалки, которые могут включать в себя подшипники, различные рукоятки и материалы веревки — все для разных результатов и личных предпочтений.

Рукоятки

Ручки могут быть из самых разных материалов, разной формы, веса и хвата, а также общего ощущения, и это действительно связано с личными предпочтениями. Кто-то предпочитает тяжелую рукоятку, чтобы обеспечить базу для вращения, а кто-то предпочитает, чтобы вся конструкция была легкой и управляемой. Эргономичная форма и ощущения, а также длина и толщина также являются факторами, которые необходимо учитывать.

Функция

Функция связана с тем, как веревка вращается. Некоторые основные веревки просто крепятся к рукоятке и вращаются внутри нее, другие могут иметь подшипники, третьи проходят сквозь рукоятку, и вращается наконечник рукоятки. Каждая из этих функций имеет свои плюсы и минусы и добавляет различные элементы к ощущениям от прыжка.

Изменение размера

Важным и часто упускаемым из виду аспектом скакалок является возможность изменения их размера, поскольку слишком длинная скакалка становится неудобной, а слишком короткую невозможно использовать.

Прочность

Это еще один элемент оборудования для кроссфита, который может выдержать настоящую нагрузку, поэтому важно приобрести скакалку, которая прослужит вам долго. Более дешевые канаты могут истираться и ломаться от постоянного использования, а также портиться в движущихся частях.

Девять различных скакалок, которые стоит рассмотреть

Jump N Rope R1

Поскольку прыжки на скакалке и прыжки на скорость сами по себе являются спортом, вы часто можете встретить скакалки для соревнований, такие как Jump N Rope. Это действительно чисто скоростная скакалка, используемая для соревнований, на самом деле она уже побила мировые рекорды, но это делает ее идеальной скакалкой для кроссфита.

Простая, но длинная и легкая рукоятка дает вам множество вариантов захвата, а легкость вполне ожидаема для скакалки, созданной для скорости. Но что действительно замечательно в этой скакалке, так это ее функциональность — запатентованная конструкция Jump N Rope с двойными подшипниками из нержавеющей стали, которую часто имитируют. Возможно, на рынке нет более быстрой или плавной скакалки, чем эта.

Они также учли возможность изменения размера, и опять же, будучи скакалкой для соревнований, важно часто и быстро изменять размер, поэтому у них есть свой собственный воротник для изменения размера. Но если вы найдете размер, который вам нравится, вы можете использовать обжим, который идет в комплекте, чтобы навсегда зафиксировать эту длину.

Наконец, это невероятно прочное снаряжение, поскольку сам трос представляет собой многожильный трос из нержавеющей стали.

Скакалка RX Jump Rope

Хотя многие скакалки используются для кроссфита, RX — это скакалка, которая была разработана для кроссфита и уже давно используется многими спортсменами. Самой заметной особенностью скакалки RX являются ее толстые ручки.

  Оригинальная веерообразная вилла у подножия горы yatsugatake от студии mds, япония

Ручки тяжелее, чем у большинства других, и имеют совершенно другую форму, более эргономичную для надежного использования. Это обеспечивает гораздо больший контроль, а значит, привлекает более широкий круг спортсменов — от начинающих лыжников до настоящих профи.

Функционал превосходен, он обеспечивает более чем достаточную скорость, но самое главное — это плавность хода. Ручки имеют разнонаправленную систему подшипников с поворотной осью, которая обеспечивает вращение практически без трения.

Одним из недостатков этого троса является то, что его длина не регулируется, поэтому, если вам понадобится другой размер, придется покупать новый трос.

Он также немного подвержен повреждениям на тросе, поскольку трос покрыт винилом, а не более прочным нейлоновым покрытием.

Elite Surge Speed Rope

Опять же, это скорее соревновательная скакалка, ее скорость составляет семь оборотов в секунду, но это действительно хорошая скакалка для кроссфита благодаря специальной системе шарикоподшипников.

Ручки очень легкой алюминиевой конструкции, покрыты нескользящим материалом и имеют дополнительную длину для индивидуального хвата.

Функция — вот где действительно становится интересно, поскольку Elite Surge имеет супербыструю запатентованную систему шарикоподшипников в наконечнике рукоятки, которая обеспечивает большую скорость и плавное вращение. Однако она настолько быстрая, что, вероятно, не подходит для новичков, так как им будет трудно за ней угнаться.

Это очень прочный канат, есть даже несколько вариантов с разным весом, а супертонкий 1/16-дюймовый трос без покрытия практически не ломается при регулярном использовании.

Скакалка Fit Skuad Jump Rope

Это все еще определенно скоростная скакалка, но она немного более универсальна, и это делает ее одной из самых популярных и высоко оцененных скакалок для кроссфита. Плавная работа, быстрое вращение и прочность — скакалка Fit Skuad является отличным универсалом.

Рукоятки снова легкие и очень отзывчивые, как вы и ожидали от скоростной скакалки, но они могут стать немного скользкими от пота благодаря тонкому пенному покрытию.

Скакалка работает быстро и очень, очень плавно, поэтому ее легко использовать, и она может быть идеальна даже для новичков в двойных подтягиваниях и быстрой работе со скакалкой.

Компания Fit Skuad очень серьезно относится к вопросам долговечности: на ручки дается пожизненная гарантия, а на сам трос — 120-дневная гарантия.

В комплект поставки также входит чехол для переноски, дополнительный кабель, а также краткое руководство по освоению двойных подтягиваний.

Spartan fit Speed Jump Rope

Spartan — известное имя в индустрии фитнеса и даже кроссфита, поэтому всегда стоит проверить, что они могут предложить, так как это может соответствовать вашим потребностям.

Прочная скоростная скакалка Spartan имеет длинные легкие ручки из нержавеющей стали с выраженными выпуклыми концами для облегчения хвата, а функция гладкая и элегантная благодаря вращению ручки на 360 градусов, в то время как сам трос изготовлен из стали военного класса, которая, как они утверждают, прослужит всю жизнь.

Он разработан с учетом двойных подтягиваний, поэтому действия, конечно, плавные, но скорость не молниеносная. Это действительно хорошая скакалка для тех, кто хочет поднять свой скиппинг на новый уровень.

WOD Nation speed Jump Rope

Это продукт, разработанный с учетом особенностей кроссфита, и поэтому есть несколько небольших аспектов, которые делают эту скакалку действительно хорошей. Ее конструкция прочна и очень устойчива, что позволяет быстро восстанавливаться и прыгать еще быстрее.

Ручки длинные и выполнены в классическом стиле скакалки с надежной функцией, которая построена на плавности. Конечно, скакалка также быстрая благодаря вращению на 360 градусов на шарикоподшипниках через рукоятки и проволочному шнуру с покрытием.

Он также разработан для того, чтобы быть прочным и принимать злоупотребления, настолько, что они предлагают пожизненную гарантию, но более того, они добавляют второй шнур, а также отличную сумку для переноски в качестве дополнительных аксессуаров.

Скакалка Powerskip

Скакалка Powerskip — это скорее рекреационная скакалка, но благодаря системе шарикоподшипников в рукоятках она позволяет выполнять некоторые скоростные упражнения, однако ее не следует рассматривать как скоростную скакалку.

Это хорошая отправная точка для новичков в прыжках со скакалкой, ручки очень удобны и просты в захвате благодаря пене с эффектом памяти и крупному размеру. Работа скакалки плавная благодаря шарикоподшипнику, но она не достигает скорости скоростной скакалки.

У этих скакалок есть регулируемая длина, и их определенно можно использовать для кроссфита, но их следует рассматривать как скакалку для начинающих.

Кожаная скакалка King Athletic

Довольно необычная для скакалки для кроссфита скакалка King Athletic представляет собой кожаный шнур, но она обладает скоростными возможностями благодаря ручкам на шарикоподшипниках. По правде говоря, это скорее рекреационная скакалка, и ее следует использовать только тем, кто только начинает заниматься скиппингом.

Ручки представляют собой пластик с пенным покрытием, прикрепленный к кожаному шнуру, который может быть склонен к запутыванию, но сама кожа прослужит долго и может использоваться на открытом воздухе.

Скакалка Sporter

Достаточно простая скакалка Sporter, несомненно, может использоваться для кроссфита и двойных подтягиваний, но ее не стоит выбирать, если вы начинаете осваивать прыжки. Это не скоростная скакалка, но ее можно перемещать достаточно быстро благодаря хорошей функциональности и ручкам на шарикоподшипниках.

Ручки довольно простые и не предназначены для того, чтобы помогать в скорости, но их можно сделать тяжелее для большего контроля, добавив в них шарикоподшипники. Конструкция немного дешевая на ощупь, большую часть составляет ПВХ и губка, поэтому это не самая долговечная скакалка, но она подойдет, если вы только начинаете осваивать скиппинг.

от admin

Добавить комментарий